Category: Artikkelit

Rentouttavaa syyslomaa! Myös moni meistä opiskeluhuollon ihmisistä lomailee 15.-19.10. Löytyisikö Kuopion kaupungin Supersyysloman ohjelmasta mieluisaa lomatekemistä? https://kuopionseina.fi/supersyysloma/     Kuva: Pixabay  

Opiskeluterveydenhuollon terveisiä ehkäisyasioista

Seksielämän aloittaminen on yksi elämäämme eniten vaikuttavista päätöksistä ja varsinkin ”eka kerran” olosuhteet seuraavat muistoissa koko elämän ajan. Onko ensimmäinen seksikerta harkittu, turvallinen kokemus rakkaan ihmisen kanssa vai kenties satunnaisen kumppanin kanssa mahdollisesti humalassa...

Hölläämisen opettelua

Tunnetko vaativasi itseltäsi paljon? Ehkä liiankin paljon: aina parasta, täydellistä suoriutumista kaikessa? Koulu vaatii paljon ja haluat saada kursseista parhaita arvosanoja. Lisäksi on harrastuksia, jotka myös vaativat panostusta. Olet ehkä viikonloput töissä ja haluat...

Hyvän mielen joululahja

Jokavuotinen joulusesonki tuntuu kaupoissa vain aikaistuvan vuosi vuodelta. Joulusuklaat ja -kalenterit pamahtavat kauppojen hyllyille jopa ennen marraskuuta – halloween-karkkien viereen lähes samanaikaisesti. Kun tämä amerikkalaisesta kulttuurista laivattu juhla väistyy loka-marraskuun taitteessa kaupoista, jouluiset lahjapakkaukset...

Ihanaa itsenäisyyspäivää!

Itsenäisyyspäivän ajatuksia Suomi 100 – Olemme ylpeitä kansakunnastamme ja kaikista sen vaiheista, itsenäisyys on hieno asia. Omassa elämässäkin haluaisimme kaikki olla itsenäisiä, uljaita aikuisia, vahvoja. Ja totta kai tarvitsemme itsenäistyä, saada päätäntävaltaa itse, muodostaa...

Ihanat, ikävät ajatukset

Päivän aikana meidän jokaisen mielessä ehtii käydä monen monta ajatusta. Osa niistä on sävyltään mukavia, osa ikäviä, osa ehkä neutraaleja. Useinkaan emme pysähdy ihmettelemään, mistä ajatukset tulevat, saati että kyseenalaistaisimme niitä. Otamme siis usein...

PÖPÖT LIIKKEELLÄ!

-MITEN VOIT VÄLTTÄÄ SAIRASTUMISTA YLEISIMPIIN INFEKTIOIHIN Syksyn saapuessa ja varsinkin syyslomamatkojen jälkeen kouluissa alkavat jälleen kiertää erilaiset tartuntataudit. Muutamalla yksinkertaisella konstilla voit vähentää sairastumisriskiä erilaisiin kiertäviin hengitystie- ja vatsatauti-infektioihin. Tärkein ja helpoin tapa välttää...

Arvojen viidakossa

Jos joku kysyisi sinulta, mitä asioita pidät elämässäsi tärkeinä ja arvokkaina, mitä vastaisit? Kun olet pohtinut asiaa hetken, tulee toinen kysymys: miten se, että pidät näitä asioita tärkeinä, näkyy arjessasi? Näiden kysymysten äärelle on...

Riittävän rajat

Syksyn uuden työrupeaman kynnyksellä muistelen myös vanhaa, niitä opiskelijoita, joita viime vuonna (ja sitä ennenkin) tapasin. Yksi yhteinen nimittäjä opiskelijoiden pulmille oli helppo löytää: vaikeus löytää kohtuus omalla kohdalla monenmoisissa asioissa: vaatimuksissa, suorittamisessa, päihteiden...

Lomafiilis?

Loma. Nuo maagiset neljä kirjainta. Tiedossa löhöilyä, rentoutumista, nautiskelua (lue: naatiskelua), aurinkoa, ystäviä… Pelkästään kaikkea hyvää. Näinhän voisi kuvitella useampien ajattelevan. Monelle loma kuitenkin tuntuu olevan myös stressin aiheuttaja. Arkistressistä siirrytään sujuvasti lomastressiin. Loma saattaakin...