Tagged: hyvinvointi

Ihanat, ikävät ajatukset

Päivän aikana meidän jokaisen mielessä ehtii käydä monen monta ajatusta. Osa niistä on sävyltään mukavia, osa ikäviä, osa ehkä neutraaleja. Useinkaan emme pysähdy ihmettelemään, mistä ajatukset tulevat, saati että kyseenalaistaisimme niitä. Otamme siis usein...

Arvojen viidakossa

Jos joku kysyisi sinulta, mitä asioita pidät elämässäsi tärkeinä ja arvokkaina, mitä vastaisit? Kun olet pohtinut asiaa hetken, tulee toinen kysymys: miten se, että pidät näitä asioita tärkeinä, näkyy arjessasi? Näiden kysymysten äärelle on...

Ravintolisät – hyödyllisiä vai haitallisia?

Nuorten urheilijoiden ja liikuntaa harrastavien, erityisesti kuntosaliharrastajien keskuudessa, ravintolisien käyttö on hyvin yleistä. Eniten käytettyjä ravintolisiä ovat erilaiset palautusjuomat, proteiinivalmisteet, kreatiini ja kofeiinipitoiset valmisteet, kuten energiajuomat. Hyvin yleisesti käytettyjä ovat myös D-vitamiini, ja muut...